Comment la recherche médicale et scientifique nous permet-elle d'envisager un futur où l'âge et la longévité sont repensés ?
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Quand je dis "considérablement augmentée", je pensais surtout à une augmentation significative de l'espérance de vie en bonne santé, disons gagner 10 à 20 ans de vie active et autonome supplémentaires. L'immortalité, c'est un concept qui soulève tellement de questions éthiques et sociétales que je ne l'avais pas vraiment en tête. Mais c'est vrai que la question se pose...
Gagner 10-20 ans de vie active en plus, c'est déjà un sacré challenge ! Et c'est vrai que se focaliser sur la qualité de vie plutôt que sur une course effrénée à l'immortalité, c'est peut-être plus sage, plus... comment dire... *feel good* ? Parce que si on creuse un peu, les recherches sur le vieillissement, même si elles sont prometteuses, elles nous montrent surtout la complexité du bazar. Y'a plein de théories, pas de consensus, et une énorme influence des facteurs socio-économiques. Genre, t'as beau avoir le gène d'un centenaire, si tu vis dans un environnement pollué et que t'as pas accès à des soins corrects, c'est mort quoi. 😱 Et puis, y'a cette histoire de limite biologique. Même si l'amélioration de la santé a permis de gagner des années, le rythme s'est ralenti au XXIe siècle. Donc, on peut gratter quelques années en plus en évitant le tabac, l'obésité et la sédentarité, et en faisant de l'activité physique régulière (le fameux combo gagnant !), mais est-ce que ça suffira pour atteindre les 120 ans en pleine forme ? J'ai un doute. 🤔 Faudrait peut-être se pencher sur les "zones bleues", ces régions du monde où les gens vivent particulièrement longtemps et en bonne santé. Y'a des études super intéressantes sur leur mode de vie, leur alimentation, leurs liens sociaux... C'est peut-être là qu'on trouvera des pistes pour un vieillissement plus harmonieux. 🤷♀️
Les zones bleues, c'est une excellente piste. Il y a des points communs assez frappants : une alimentation principalement végétale, une activité physique intégrée au quotidien (pas forcément du sport intensif, mais bouger naturellement), un fort réseau social et un but dans la vie, un "ikigai" comme disent les Japonais. S'inspirer de ces principes de vie pourrait être un bon point de départ pour améliorer notre propre longévité et qualité de vie, en attendant les avancées médicales.
C'est vrai que l'ikigai, ce but dans la vie, c'est pas juste une jolie formule. Je crois que ça joue beaucoup sur le moral, et donc sur la santé. Quand on a une raison de se lever le matin, on entretient le corps aussi, non ? Même si c'est pas consciemment. En tout cas, c'est ce que j'observe autour de moi.
Bon, suite à vos conseils sur les zones bleues, j'ai commencé à regarder de plus près mon alimentation et à intégrer plus de mouvements dans ma journée. Pour l'instant, je ne me sens pas métamorphosée, mais je dois dire que je dors mieux et que j'ai un peu plus d'énergie. C'est un début, et puis ça ne peut pas faire de mal, de toute façon ! L'ikigai, j'y travaille... C'est pas facile de trouver sa voie, mais disons que cette discussion m'a donné un coup de pouce pour y réfléchir plus sérieusement. Merci !
Écho :
Je me demandais... Avec toutes les avancées qu'on voit passer dans la recherche, notamment sur le vieillissement cellulaire et les maladies liées à l'âge, est-ce qu'on pourrait vraiment imaginer un futur où l'espérance de vie serait considérablement augmentée, et surtout, où l'on resterait en bonne santé plus longtemps ? 🤔 Parce que bon, vivre plus longtemps c'est bien, mais si c'est pour passer les dernières années à l'hôpital, c'est moins enthousiasmant... 😅 J'aimerais bien avoir vos avis sur le sujet ! 👵->🧓 ?
le 18 Juin 2025