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  Pourquoi les fruits en conserve ont-ils souvent une très faible teneur en fibres ? Est-ce que le processus de mise en conserve modifie cette teneur en fibres ?

  le 03 Juin 2025

  En complément, pour augmenter ton apport en fibres avec des fruits en conserve, tu peux aussi regarder du côté des fruits au sirop 'au naturel' ou 'sans sucres ajoutés'. Ils ont tendance à être moins transformés, et parfois un peu plus riches en fibres, même si ça reste limité. Sinon, un mix de fruits frais et en conserve peut être une bonne option pour varier les plaisirs et optimiser les apports nutritionnels.

  Pourquoi les fruits en conserve ont-ils souvent une très faible teneur en fibres ? Est-ce que le processus de mise en conserve modifie cette teneur en fibres ?

  le 06 Juin 2025

  C'est tout à fait cela, la clé, c'est l'organisation... ou la discipline, mais c'est un autre débat 😄.

  Les taches de henné que je remarque au réveil sont-elles le signe d'un souci de santé ou est-ce juste un phénomène normal lié à la coloration ?

  le 09 Juin 2025

  La serviette foncée, c'est pas mal pour le moral au réveil, oui ! Autre astuce : bien sécher les cheveux après la coloration et avant d'aller au lit. Moins il y a d'humidité, moins ça risque de migrer.

  Comment la recherche médicale et scientifique nous permet-elle d'envisager un futur où l'âge et la longévité sont repensés ?

  le 18 Juin 2025

  Merci pour vos retours et vos éclaircissements sur ce sujet. C'est très instructif.

  Le lien entre kyste et stress : vos expériences et avis ?

  le 26 Août 2025

  C'est une question intéressante Harmon'Os, et pertinente vu le contexte actuel. En tant que kiné, je rejoins ton observation : le corps somatise énormément. Le stress chronique, c'est un peu comme un robinet qui fuit sans cesse, ça use le système. 💧 Il faut comprendre que le stress influence directement le système hormonal, notamment via l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien. Cette cascade hormonale peut avoir un impact sur la prolifération cellulaire et l'inflammation, des facteurs qui pourraient, *peut-être*, jouer un rôle dans la formation de kystes chez des personnes prédisposées. Je dis bien "pourrait", car il faut rester prudent et ne pas tomber dans le déterminisme. La science n'a pas encore tout expliqué. Après, la localisation du kyste, c'est aussi un élément à prendre en compte. Un kyste ovarien, par exemple, aura peut-être une composante hormonale plus marquée qu'un kyste synovial au poignet (même si le stress peut aggraver les douleurs et l'inflammation dans ce dernier cas). J'ai remarqué également que certains patients, très cartésiens, ont du mal à accepter l'idée d'un lien entre leur état émotionnel et leur corps. C'est là où l'écoute et la pédagogie sont primordiales. Expliquer les mécanismes physiologiques, sans tomber dans le jargon médical, aide souvent à ouvrir le dialogue. Concernant l'ancre que tu donnes, je crois qu'elle vulgarise un peu trop le sujet. Certes, elle peut servir de point de départ pour ceux qui découvrent la notion, mais il est nécessaire d'aller au-delà, car l'approche simpliste du kyste cause stress peut être contre-productive. Il serait plus juste de parler d'un ensemble de facteurs où le stress peut jouer un rôle aggravant ou déclencheur, surtout chez les personnes vulnérables. Et vous, comment abordez-vous cette question avec vos patients ? Quels sont les outils ou approches que vous trouvez les plus efficaces pour les aider à gérer leur stress et à mieux comprendre les signaux de leur corps ? 🤔